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Activités à la séance

Aquabike à la séance CCSR

Prix :

10,00 €

L'Aquabike permet
d'allier les bienfaits du vélo et de l'eau, le tout sur fond de musique
dynamique. Sans impact articulaire, cet exercice cardio-vasculaire vous permet
de brûler jusqu'à 500 kcal/heure tout en profitant de la pression de l'eau qui
masse les jambes et constitue donc un excellent drainage.<o:p></o:p>

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Cours de 45 minutes en
musique<o:p></o:p>

Bonnet de bain
obligatoire<o:p></o:p>

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Activité sur
réservation, accessible à partir de 16 ans <o:p></o:p>

Pour pratiquer cette
activité, vous devez fournir un questionnaire de santé (Cerfa disponible sur
notre site) et justificatif de domicile de moins de 3 mois<o:p></o:p>

1023

Aquabike à la séance Hors Communauté

Prix :

10,50 €

1073

Aquafitness, Circuit Training, Aquapilates CCSR

Prix :

5,00 €

L'Aquafitness est une
activité soutenue qui reprend les bases de l'Aquagym de manière plus dynamique
et en associant du petit matériel (haltères, frites, step, gants de boxe...)<o:p></o:p>

Le Circuit Training est
une activité moderne de haute intensité pour travailler essentiellement le cardio
et renforcement musculaire. En musique, les exercices sont réalisés à l'aide de
matériel (trampoline, step, sac de frappe, vélo, haltères...). L’activité est
organisée autour de 4 ateliers afin de solliciter l’ensemble du corps.<o:p></o:p>

L'Aquapilates est une activité à la
fois douce et tonique qui allie renforcement musculaire, équilibre et posture.
Les muscles travaillent en profondeur soit sur le haut ou le bas du corps. Le
gainage et la respiration sont au centre de cette activité ouverte à tous.<o:p></o:p>

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Cours de 45 minutes en musique
<o:p></o:p>

Bonnet
de bain obligatoire<o:p></o:p>

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Activité
sur réservation, accessible à partir de 16 ans <o:p></o:p>

Pour pratiquer cette activité, vous devez fournir un
questionnaire de santé (Cerfa disponible sur notre site) et justificatif de
domicile de moins de 3 mois<o:p></o:p>

1220

Aquafitness, Circuit Training, Aquapilates Hors Communauté

Prix :

7,00 €

<p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">L'Aquafitness est une activité soutenue qui reprend les bases de l'Aquagym de manière plus dynamique et en associant du petit matériel (haltères, frites, step, gants de boxe...)<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Le Circuit Training est une activité moderne de haute intensité pour travailler essentiellement le cardio et renforcement musculaire. En musique, les exercices sont réalisés à l'aide de matériel (trampoline, step, sac de frappe, vélo, haltères...). L’activité est organisée autour de 4 ateliers afin de solliciter l’ensemble du corps.<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 12pt; color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">L'Aquapilates est une activité à la fois douce et tonique qui allie renforcement musculaire, équilibre et posture. Les muscles travaillent en profondeur soit sur le haut ou le bas du corps. Le gainage et la respiration sont au centre de cette activité ouverte à tous.<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> <p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">  <p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 12pt; color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Cours de 45 minutes en musique<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Bonnet de bain obligatoire<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> <p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Activité sur réservation, accessible à partir de 16 ans <o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 12pt; color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Pour pratiquer cette activité, vous devez fournir un questionnaire de santé (Cerfa disponible sur notre site)

1221

Aquagym à la séance CCSR

Prix :

7,50 €

L'Aquagym est une
activité physique qui alterne des phases cardio et des phases de renforcement
musculaire en musique.<o:p></o:p>

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En petit bassin, vous
travaillerez également l'équilibre et la souplesse.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

En grand bassin, vous
renforcerez principalement les cuisses, abdos et fessiers grâce à des
déplacements spécifiques lors des séances avec palmes (AquaPalming). Les
séances avec ceinture de flottaison (AquaMoving) affinent et tonifient
davantage.<o:p></o:p>

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Cours de 45 minutes en musique
<o:p></o:p>

Bonnet
de bain obligatoire<o:p></o:p>

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Activité
sur réservation, accessible à partir de 16 ans <o:p></o:p>

Pour pratiquer cette activité, vous devez fournir un
questionnaire de santé (Cerfa disponible sur notre site) et justificatif de
domicile de moins de 3 mois<o:p></o:p>

1014

Aquagym à la séance Hors Communauté

Prix :

8,50 €

<p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">L'Aquagym est une activité physique qui alterne des phases cardio et des phases de renforcement musculaire en musique.<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> <p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">En petit bassin, vous travaillerez également l'équilibre et la souplesse.<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> <p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">En grand bassin, vous renforcerez principalement les cuisses, abdos et fessiers grâce à des déplacements spécifiques lors des séances avec palmes (AquaPalming). Les séances avec ceinture de flottaison (AquaMoving) affinent et tonifient davantage.<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> <p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 12pt; color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Cours de 45 minutes en musique<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Bonnet de bain obligatoire<o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"> <p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Activité sur réservation, accessible à partir de 16 ans <o:p></o:p><p class="MsoNormal" style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 12pt; color: black; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Pour pratiquer cette activité, vous devez fournir un questionnaire de santé (Cerfa disponible sur notre site)

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